Τι Προκαλεί τη Γυναικεία Υπογονιμότητα

Η επιθυμία για μια εγκυμοσύνη αποτελεί για πολλές γυναίκες ένα φυσικό επόμενο βήμα στη ζωή τους. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Η γυναικεία υπογονιμότητα είναι ένα φαινόμενο που αφορά εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως και συχνά συνοδεύεται από άγχος, απογοήτευση και ερωτήματα. Το σημαντικό, όμως, είναι πως πρόκειται για μια κατάσταση με συγκεκριμένες αιτίες, πολλές από τις οποίες είναι διαχειρίσιμες ή θεραπεύσιμες.

Η δυσκολία να επιτευχθεί εγκυμοσύνη δεν πρέπει να θεωρείται στίγμα ή αδυναμία. Αντίθετα, είναι μια πραγματικότητα που αξίζει κατανόηση, σωστή πληροφόρηση και δράση. Για να κατανοήσουμε καλύτερα το ζήτημα, ας δούμε πρώτα τι ακριβώς σημαίνει γυναικεία υπογονιμότητα.

Τι είναι η γυναικεία υπογονιμότητα και γιατί εμφανίζεται

Με τον όρο «γυναικεία υπογονιμότητα» εννοούμε τη δυσκολία μιας γυναίκας να συλλάβει, παρά το γεγονός ότι έχει τακτικές σεξουαλικές επαφές χωρίς αντισύλληψη για τουλάχιστον ένα έτος. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η γυναίκα είναι στείρα· απλώς ότι η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι μειωμένη σε σχέση με το φυσιολογικό.

Οι λόγοι που οδηγούν σε αυτή την κατάσταση είναι πολλοί και συχνά πολύπλοκοι. Σε ορισμένες περιπτώσεις σχετίζονται με τις ωοθήκες και την ωορρηξία, σε άλλες με τη μήτρα ή τις σάλπιγγες, ενώ υπάρχουν και περιπτώσεις που το πρόβλημα παραμένει ανεξήγητο. Είναι χαρακτηριστικό ότι ακόμα και γυναίκες με φαινομενικά καλή υγεία μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολίες, γεγονός που δείχνει πόσο πολυπαραγοντικό είναι το θέμα.

Παράγοντες που προκαλούν τη γυναικεία υπογονιμότητα

Οι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα μιας γυναίκας μπορούν να κατανεμηθούν σε διάφορες κατηγορίες. Αν τους βάλουμε σε μια σειρά, από τους πιο κρίσιμους προς τους λιγότερο καθοριστικούς, προκύπτει η εξής εικόνα:

• Διαταραχές ωορρηξίας: Πρόκειται για την πιο συνηθισμένη αιτία γυναικείας υπογονιμότητας. Αν η ωορρηξία δεν είναι τακτική ή δεν συμβαίνει καθόλου, τότε η πιθανότητα σύλληψης μειώνεται. Καταστάσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ή η πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια (POI) ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία.
• Προβλήματα στη μήτρα: Ινομυώματα, πολύποδες, ενδομήτριες συμφύσεις ή ανωμαλίες στο σχήμα της μήτρας μπορούν να εμποδίσουν την εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου.
• Βλάβες στις σάλπιγγες: Οι σάλπιγγες είναι το μονοπάτι που συνδέει τις ωοθήκες με τη μήτρα. Αν είναι φραγμένες ή κατεστραμμένες (π.χ. μετά από λοιμώξεις ή επεμβάσεις), το σπέρμα δεν μπορεί να φτάσει στο ωάριο.
• Ενδομητρίωση: Μία πάθηση όπου ο ιστός που κανονικά καλύπτει το εσωτερικό της μήτρας αναπτύσσεται σε άλλα σημεία, προκαλώντας φλεγμονές, πόνο και συχνά υπογονιμότητα.
• Ηλικία: Καθώς τα χρόνια περνούν, η ποσότητα και η ποιότητα των ωαρίων μειώνονται. Αυτός είναι ένας φυσιολογικός αλλά πολύ καθοριστικός παράγοντας.
• Άγνωστοι ή ανεξήγητοι λόγοι: Σε περίπου 20% των περιπτώσεων, παρά τις εξετάσεις, δεν εντοπίζεται σαφής αιτία.

Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτοί οι παράγοντες συχνά δρουν συνδυαστικά. Μια γυναίκα μπορεί να έχει ήπιο PCOS και ταυτόχρονα κάποια μικρή βλάβη στη μήτρα, γεγονός που δυσχεραίνει την προσπάθεια για εγκυμοσύνη.

Πώς να βελτιώσετε τη γονιμότητα

Αν και δεν υπάρχει μία και μοναδική συνταγή, υπάρχουν πρακτικά βήματα που μπορούν να βελτιώσουν τη γυναικεία γονιμότητα.
Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και καλά λιπαρά, σε συνδυασμό με τακτική άσκηση, μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των ορμονών και στην ενίσχυση του οργανισμού. Η διακοπή του καπνίσματος και ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ είναι επίσης καθοριστικοί παράγοντες, ενώ η διαχείριση του άγχους και η σωστή ξεκούραση δεν πρέπει να υποτιμώνται.

Σε αυτή την προσπάθεια μπορούν να βοηθήσουν και εξειδικευμένα συμπληρώματα. Το OVASEM είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που έχει σχεδιαστεί για να στηρίζει τη γονιμότητα τόσο των γυναικών όσο και των αντρών. Η σύνθεσή του με ψευδάργυρο, βιταμίνες C και Ε, σελήνιο, φολικό οξύ και ρεσβερατρόλη συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, στη ρύθμιση των ορμονών και στην προστασία των ωαρίων από το οξειδωτικό στρες. Εντάσσοντας το OVASEM στην καθημερινότητα, μαζί με έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, η γυναίκα μπορεί να ενισχύσει τις πιθανότητες να καταφέρει μια εγκυμοσύνη.

Συμπέρασμα

Η γυναικεία υπογονιμότητα είναι μια σύνθετη κατάσταση, που μπορεί να οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Το σημαντικό είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει τρόπος να βελτιωθεί η εικόνα, είτε με ιατρική παρέμβαση είτε με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η γνώση είναι δύναμη! Όσο καλύτερα κατανοεί μια γυναίκα το σώμα της, τόσο πιο έτοιμη είναι να κάνει τις κατάλληλες επιλογές.

Με μια ολιστική προσέγγιση που περιλαμβάνει διατροφή, άσκηση, ξεκούραση και υποστηρικτικά συμπληρώματα όπως το OVASEM, το ταξίδι προς τη μητρότητα μπορεί να γίνει πιο εφικτό και πιο αισιόδοξο.